※本画像は Pinterest 掲載の資料を引用したものです。出典：Pinterest
1. 指の準備
- 両手の 親指と人差し指（または薬指）を使う。
- 2本の指をそろえて軽く曲げ、V字型にする。
- 手は清潔に。まず手を洗ってから始めよう。
2. 唇の形
- 上唇と下唇を少し内側に巻き込む。
- 指が当たる部分を柔らかくして、隙間ができすぎないようにする。
3. 指の差し込み
- 2本の指を 口の中に1〜2cm程度入れる。
- ちょうど「指の腹で舌を軽く押さえる」くらい。
- 舌の先は、指の下に軽く添えて少し後ろへ下げるイメージ。
4. 舌の位置
- 舌先を奥に引き、指の下に隠す。
- 舌が上に上がりすぎると空気の通り道がなくなるので注意。
5. 息の吹き方
- 息を「強く・まっすぐ」に吹き出す。
- コツは 息を指の隙間に集中させること。
- 音が出なくても、舌や指の角度を少しずつ変えて調整する。
6. よくある失敗と修正法
- 音がかすれる → 舌が浮いてるので、もう少し下げる
- 空気が漏れる → 唇をしっかり巻き込む
- 音が出ない → 指の差し込みを1cm前後で調整してみる
ワンポイントアドバイス
- 最初は「指を深く入れすぎない」ことが大事。
- 数分練習しても音が出なければ、休憩して口を潤す。
- 一度音が鳴れば、次からは格段に出しやすくなる。
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